Onze darmen spelen een belangrijke rol bij onze fysieke en mentale gezondheid. Niet voor niets spreekt men over de brein-darm connectie. Er valt veel over te melden maar hier houden we het simpel. Wanneer er rotzooi in de darmen achterblijft, voedsel slecht wordt verteerd, je een ongezonde microflora hebt of  een 'lekkende darm', dit alles kan je gezondheid negatief beinvloeden.  Het is verstandig eerst een korte darmreinigingskuur te doen en daarna je darmflora te voorzien van de juiste microflora. Daarna kun je overwegen een parasietenkuur te doen. Meer over parasieten vind je hier. 

Het afbreken van pro-inflammatoire (spike)eiwitten is belangrijk. Protheolytische enzymen zoals Nattokinase en Serrapeptase spelen daarbij een belangrijke rol. 

Daarnaast natuurlijk voeding die na vertering energie oplevert ipv energie kost. Vermijd daarom bewerkte producten, snelle suikers en tarwe.